PENYEBAB UTAMA TINGGI KOLESTEROL

   Makanan Malaysia yang tinggi lemak serta kalori adalah di antara punca terjadinya masalah tinggi kolesterol. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan pengambilan kolesterol tidak melebihi 300mg sehari.
   Bagi mereka yang menghidap penyakit jantung hendaklah menghadkan pengambilan kolesterol kurang dari 200mg sehari.

   Cuba bayangkan anda sedang mengambil menu harian Malaysia seperti dibawah ini :

Anda pasti tidak menyangka bahawa anda telah mengambil sebanyak 798mg kolesterol! itu adalah hampir 3 kali ganda lebih dari pengambilan harian yang disyorkan!


Jika anda mempunyai tinggi kolesterol :

• Risiko serangan jantung meningkat sebanyak 15.6%
• Risiko angin ahmar meningkat sebanyak 11%
• Risiko yang lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi, penyakit hati seperti hati berlemak dan masalah ketidakseimbangan hormon yang akan menjejaskan fungsi seksual.